Mecanismo de fuga

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As fugas podem vir disfarçadas com a justificativa de que “só se vive uma vez”? Sim. É possível. A curto prazo, esquivar-se e fugir de situações que parecem ruins, gerará alívio. Entretanto, a médio e longo prazo, veremos outros efeitos.
Quanto mais um sujeito se esquiva, mais dificuldade terá para compreender os sentimentos despertados por situações desafiadoras. Além disso, poderá desencadear uma formação psíquica rígida e inflexível. Isto é, será capaz de se comportar apenas de acordo com aquilo que lhe parece seguro.
Esquivar-se pode ser protetivo até determinado ponto. Porém, tecer novas possibilidades e criar habilidades para lidar com situações adversas, é necessário para produzir saúde mental.

Respirar fundo para conseguir seguir, pode ser um primeiro passo.

Desejamos uma ótima semana! #clinicapsykhe #psicologia #psicoterapia #inteligenciaemocional


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